Pierwsza pomoc na wakacjach: jak radzić sobie z nagłymi sytuacjami i dlaczego warto mieć ubezpieczenie?

Wakacje kojarzą się z relaksem, odpoczynkiem i niezapomnianymi wrażeniami, ale nawet w trakcie najlepiej zaplanowanego urlopu nie da się uniknąć nieprzewidzianych zdarzeń oraz wypadków, które mogą zrujnować nie tylko sam wyjazd, ale i Twoje oszczędności. W takich chwilach odpowiednie przygotowanie na potencjalne zagrożenia, znajomość zasad pierwszej pomocy oraz posiadanie dobrego ubezpieczenia turystycznego będą nieocenionym wsparciem.

Spis treści:

Wyjazd na wakacje – główne rodzaje zagrożeń

Wypadek samochodowy (wypadek komunikacyjny)

Urazy i wypadki w wyniku aktywnych form rekreacji

Nagłe zachorowania i inne problemy zdrowotne

Inne ryzyka/zagrożenia - zgubienie bagażu, kradzież, opóźniony lot

Pierwsza pomoc przedmedyczna w wakacyjnych sytuacjach awaryjnych

Podstawowe zasady udzielania pierwszej pomocy

Apteczka samochodowa na wakacje – jak powinna być wyposażona?

Podsumowanie

Podczas wakacyjnych wyjazdów turyści mogą być narażeni na różnego rodzaju niebezpieczeństwa i ryzyka, które mogą skutkować utratą zdrowia, a w ekstremalnych przypadkach nawet utratą życia. Warto mieć świadomość tych zagrożeń i wiedzieć, jak reagować w przypadku ich wystąpienia. Dobrze jest też posiadać wiedzę i umiejętności w zakresie udzielania pierwszej pomocy – nigdy nie wiadomo, kiedy w trakcie wakacyjnego wyjazdu może to uratować komuś życie. 

Bezpośrednio poniżej znajdziesz informacje o zagrożeniach, na jakie możesz być narażony podczas wakacji, natomiast dokładniejsze informacje o zasadach udzielania pierwszej pomocy znajdziesz w dalszej części artykułu.

Wypadki komunikacyjne są powszechne zarówno w Polsce, jak i poza jej granicami, w związku z czym ryzyko wystąpienia takiego zdarzenia jest relatywnie wysokie. Z tego powodu bardzo ważne jest posiadanie odpowiedniego ubezpieczenia samochodu, czyli polisy OC honorowanej w danym kraju oraz właściwie dobranego ubezpieczenia turystycznego. Ma to szczególne znaczenie podczas podróży zagranicznych, ponieważ taki zestaw ubezpieczeń pozwoli Ci uniknąć konieczności pokrywania wszystkich kosztów i zapłaty rekompensaty za wyrządzone szkody z własnej kieszeni.

W niektórych krajach samo OC nie wystarczy – trzeba mieć zieloną kartę. O szczegółach dowiesz się z poniższego filmu

Osoby spędzające wakacje aktywnie (np. w górach), są w większym stopniu narażone na urazy związane z wędrówkami, wspinaczką czy innymi formami rekreacji. Warto w tym kontekście pamiętać, że koszty transportu medycznego, akcji ratowniczej czy leczenia bądź rehabilitacji mogą być liczone za granicą nawet w setkach tysięcy złotych, dlatego jeśli lubisz aktywny wypoczynek, jeszcze przed wyjazdem koniecznie kup ubezpieczenie turystyczne rozszerzone o odpowiednie umowy dodatkowe.

Sprawdź ofertę Generali dla rowerzystów i miłośników białego szaleństwa !

Niezależnie od miejsca pobytu w trakcie wakacji może dojść do nagłego zachorowania czy pogorszenia Twojego stanu zdrowia, a w konsekwencji do hospitalizacji, która sama w sobie bywa dość kosztowna. Dodatkowo, w zależności od destynacji, mogą Ci grozić także inne problemy zdrowotne, jak np. infekcje, urazy, ukąszenia przez insekty bądź zwierzęta, zatrucia pokarmowe, problemy żołądkowo-jelitowe, udary cieplne, reakcje alergiczne itp. W większości przypadków przekłada się to na dodatkowe koszty związane z opieką medyczną, dlatego warto się zaopatrzyć w dobre ubezpieczenie podróżne z odpowiednimi rozszerzeniami zakresu ochrony. Takie ubezpieczenie wakacyjne może stanowić dla Ciebie wsparcie finansowe w sytuacji, gdy konieczna okaże się płatna opieka medyczna poza granicami Polski.

Na wyjazd za granicę nie wystarczy Ci tylko karta EKUZ – sprawdź, dlaczego jest Ci potrzebne dedykowane ubezpieczenie wakacyjne

Oprócz zagrożeń już wymienionych we wcześniejszych akapitach, na turystów mogą czyhać również inne potencjalne ryzyka, które mogą zakłócić podróż i narazić Cię na nieoczekiwane koszty dodatkowe, w tym np.:

• kradzież lub zagubienie bagażu,
• opóźnienie lotu,
• odwołane połączenia,
• klęski żywiołowe,
• niepokoje społeczne.

Co ważne, na wypadek większości tych ryzyk możesz się zabezpieczyć, kupując odpowiednie ubezpieczenie podróżne. Zawsze jednak dokładnie upewnij co do zakresu ochrony ubezpieczeniowej w ramach zawartej umowy, a jeśli jest zbyt wąska, rozszerz ją o przydatne dla Ciebie umowy dodatkowe.

Jakie jest najlepsze ubezpieczenie turystyczne i na co zwrócić uwagę przy wyborze? Sprawdź nasz poradnik!

O szczegółach ubezpieczenia Generali, z myślą po podróży, dowiesz się z naszego filmu:

W ujęciu ogólnym pierwsza pomoc przedmedyczna polega na podjęciu przez świadków danego zdarzenia prostych, natychmiastowych czynności w celu ratowania osób poszkodowanych, których zdrowie lub życie jest zagrożone. Co ważne, udzielanie pierwszej pomocy przedmedycznej powinno być prowadzone do chwili przybycia kwalifikowanej pierwszej pomocy, czyli służb medycznych bądź ratowniczych.

Posiadanie rzetelnej wiedzy dotyczącej tego, jak udzielać pierwszej pomocy, może okazać się nieocenione w wielu nagłych sytuacjach podczas wakacji, ponieważ umiejętność udzielenia skutecznej pomocy osobie poszkodowanej przed przybyciem profesjonalnych służb ratunkowych może uratować czyjeś zdrowie lub życie. Z tego względu ukończony przed wakacyjnym wyjazdem kurs pierwszej pomocy to bardzo dobry pomysł – dzięki niemu poznasz zasady udzielania pierwszej pomocy i zdobędziesz praktyczne umiejętności co do poszczególnych działań i procedur oraz nauczysz się, na czym dokładnie polega pomoc przedmedyczna.

UWAGA! Przedstawione poniżej informacje to jedynie ogólne rekomendacje, a po fachowe porady w tym zakresie zawsze należy zwrócić się do odpowiednich instytucji (służba zdrowia)!

Podstawy pierwszej pomocy przedmedycznej i najważniejsze zasady jej udzielania zgodnie z aktualnie obowiązującymi standardami najlepiej zdobyć podczas profesjonalnych szkoleń, dlatego w tym miejscu opisujemy je jedynie ogólnie.

Przede wszystkim zachowaj spokój i obiektywnie oceń sytuację – spróbuj ustalić, co się stało, ile osób zostało poszkodowanych i kto wymaga pomocy w pierwszej kolejności. Twoim pierwszym krokiem powinno być wezwanie pomocy, dzwoniąc pod lokalny numer alarmowy (w Polsce: 112). Podczas rozmowy z dyspozytorem dokładnie opisz sytuację i podaj lokalizację oraz liczbę poszkodowanych, zaczekaj też na potwierdzenie przyjęcia zgłoszenia.

Jeśli nic Ci nie zagraża, załóż rękawiczki (lateksowe lub nitrylowe), o ile je masz, a później spróbuj nawiązać kontakt głosowy z osobą poszkodowaną. Co ważne, nigdy nie podchodź do poszkodowanej w wypadku osoby od strony głowy, aby zapobiec ewentualnym urazom rdzenia kręgowego w wyniku naturalnych odruchów bezwarunkowych. Nie poklepuj również osoby nieprzytomnej po twarzy, aby ją ocucić – może to spowodować uszkodzenie nerwów twarzowych.

Jeśli osoba poszkodowana jest ofiarą wypadku lub np. spadła z dużej wysokości, przyjmij założenie, że może mieć uszkodzony kręgosłup i nie zmieniaj jej ułożenia ciała, aby uniknąć dalszych urazów.

W przypadku, gdy poszkodowana osoba nie oddycha, ma zatrzymane krążenie lub zablokowane drogi oddechowe, podejmij podstawowe czynności resuscytacyjne (BLS – Basic Life Support) zgodnie z aktualnymi standardami, tzn.:

• zapewnij poszkodowanemu drożność dróg oddechowych i dostęp do powietrza,
• jeśli poszkodowany nie oddycha, przystąp do sztucznego oddychania,
• jeśli u poszkodowanego nie wyczuwasz pulsu, przystąp do masażu serca.

Zaleca się także:



• zabezpieczenie miejsca zdarzenia, aby uniknąć dalszych zagrożeń zarówno dla poszkodowanego, jak i dla osoby udzielającej pomocy;
• regularną ocenę stanu osób poszkodowanych i sprawdzanie przytomności, oddechu oraz krążenia;
• w przypadku utraty oddechu lub zatrzymania krążenia podjęcie resuscytacji krążeniowo-oddechowej, o ile nie zagraża to zdrowiu i bezpieczeństwu osoby udzielającej pomocy.

Przypomnijmy w tym miejscu raz jeszcze, że pierwsza pomoc w nagłych wypadkach powinna być udzielana do czasu przyjazdu służb ratunkowych zgodnie z potrzebami poszkodowanego i w taki sposób, aby nie pogorszyć jego stanu.

PAMIĘTAJ! Aktualne zasady udzielania pierwszej pomocy znajdziesz m.in. na stronie: https://pacjent.gov.pl/aktualnosc/zawsze-udzielaj-pierwszej-pomocy-zasady[1] Umiejętności udzielania pierwszej pomocy pozwolą Ci opanować kursy prowadzone przez specjalistów!

[1] Artykuł opublikowany w dn. 2 grudnia 2022 roku, a zmodyfikowany 4 czerwca 2024 roku. Redakcja: Narodowy Fundusz Zdrowia. Za informację odpowiada: Narodowy Fundusz Zdrowia

Zacznijmy od kwestii bardzo ważnej: zgodnie z polskim ustawodawstwem nie musisz posiadać w aucie apteczki, ale Twoim obowiązkiem nakazanym przez prawo jest udzielenie pomocy osobom poszkodowanym w wypadku. Co oczywiste, znacznie łatwiej jest np. zatamować krwawienie czy opatrzyć złamanie ręki dysponując dobrze wyposażoną apteczką, dlatego choć nie jest obligatoryjna, warto ją w aucie mieć.

Turystyczna apteczka samochodowa powinna Ci przede wszystkim umożliwiać udzielenie pomocy i opatrzenie ran w sytuacji, gdy konieczne jest błyskawiczne działanie i nie ma możliwości dotarcia do placówki medycznej w krótkim czasie. Z tego względu absolutnym minimum w apteczce są:

• materiały opatrunkowe (w tym plastry, bandaże, gaza jałowa, opaski elastyczne),
• środki dezynfekujące,
• leki przeciwbólowe i przeciwgorączkowe,
• leki przeciwhistaminowe (na reakcje alergiczne),
• preparaty na ukąszenia i oparzenia (np. żele łagodzące czy kremy z aloesem),
• termometr, nożyczki, rękawiczki jednorazowe.

Bardzo dobrym pomysłem jest mieć 2 apteczki – jedną w aucie, a drugą (mniejszą, ale też wyposażoną w niezbędne rzeczy) ze sobą w plecaku np. gdy się idzie na szlak. Dzięki temu zawsze będziesz mieć pod ręką zestaw środków ułatwiających udzielenie pierwszej pomocy.

Zawsze pamiętaj też o tym, aby dostosować zawartość apteczki do miejsca podróży (w niektórych krajach są ścisłe wymagania co do zawartości apteczki samochodowej) oraz indywidualnych potrzeb zdrowotnych wszystkich osób biorących udział w wyjeździe. Pamiętaj: nieobligatoryjna jest jedynie apteczka – pierwsza pomoc ofiarom wypadku to Twój ustawowy obowiązek!

Nawet najlepsze przygotowanie do wyjazdu nie zapewni pełnego bezpieczeństwa w czasie podróży, ponieważ nieszczęśliwe wypadki czy nieprzewidziane sytuacje mogą przydarzyć się zawsze i każdemu. Dlatego tak ważne jest, by oprócz znajomości zasad pierwszej pomocy zaopatrzyć się też w dobrze dobrane ubezpieczenie podróżne, które w zależności od wybranego wariantu ochrony pomoże Ci pokryć koszty związane z nieprzewidzianymi zdarzeniami losowymi i ich konsekwencjami.

Ubezpieczenia turystyczne to jedynie część naszej oferty – sprawdź, jakie jeszcze ubezpieczenia dla Ciebie przygotowaliśmy!

Więcej szczegółów na: https://www.generali.pl/

Czy wiesz, że ubezpieczenie NNW dla dzieci działa także w roku szkolnym poza szkołą i w wakacje? Dowiedz się więcej:

Czytaj także:

Co to znaczy NNW – jak działa ubezpieczenie od następstw nieszczęśliwych wypadków?

Wybór ubezpieczenia NNW dla dziecka – jak zapewnić dziecku optymalną ochronę od następstw nieszczęśliwych wypadków?

Wypłata odszkodowania – ile trwa proces wypłaty świadczenia z ubezpieczenia?